おはようございます！
焼肉正のニクメン小島です。
本日の火曜日と明日水曜日は
お休みをいただきます。
お間違いないようお願いします。
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https://masayakiniku.hatenablog.com/entry/2023/07/05/012815
3連休は本当にたくさんのご来店
ありがとうございました！！
あまりにたくさんご来店いただいたので
さすがに最終日の昨日は疲労が蓄積したようで
最後のへんは少し集中力が切れて
たった数枚のオーダーが覚えられずに
何度も見ちゃってました(^◇^;)
最近は視力が悪くなったのか
老眼なのか…(･･;)
食券の文字が見えにくく…作業に支障をきたしてます(⌒-⌒; )
ブルーベーリーを食べると目が良くなるって言いますよね。
ブルーベリーってそれだけじゃなくてお肌にもいいんですよ。
いくつかご紹介しますと・・・
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アンチエイジング効果：ブルーベリーは抗酸化物質であるアントシアニンを豊富に含みます。これらは肌の老化を引き起こす自由基を中和し、肌の若々しさを保つのに役立ちます。
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コラーゲンの生成：ビタミンCもブルーベリーに豊富に含まれています。これはコラーゲンの生成を助け、肌を引き締め、弾力を与えます。
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アクネの予防：ブルーベリーは抗炎症作用があり、皮膚の炎症や赤みを減らすのに役立ちます。そのため、アクネやにきびの予防に役立ちます。
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皮膚の保湿：ブルーベリーに含まれる栄養素が、皮膚細胞の健康を維持し、肌を保湿するのに役立ちます。
こんなに効果があるんだから食べない手はない。
しかも、普通に冷凍のブルーベリーでも同様の効果があるそうです。
だから、一時期おやつ代わりにブルーベーリーを食べていたんですけど・・・
1ヶ月ぐらい食べ続けていたら・・・
なんか気持ち悪くなってきちゃって(･･;)
食べられなくなってしまいました笑
久しぶりにチャレンジしてみようかなぁ・・・
ちなみに1日100グラムぐらい食べると効果的だそうです。
###name1###さんもぜひ試してください。
お肌には、外から塗る化粧水やクリームよりも
体の中から責めた方が圧倒的に効果あるそうです。
つまりは、食べるものと飲むもの。
水をたくさん飲んで野菜や果物をしっかり食べて
腸内環境を整えれば、びっくりするぐらいお肌が綺麗になるそうです！！
僕は肉ばっかり食べてるからダメだけどね(T ^ T)
今日も最後までありがとうございました！
