健康に気を使って、
食事制限をしたり運動したりしますよね！
どんなに頑張ってもそれが台無しになってるかも…？それは…
おはようございます。
焼肉正のニクメン小島です。
40過ぎると急に身体にガタがくる…
なんてよく言われてきましたけど
まんざらウソでもないなぁと感じる今日この頃。
きっかけは健康診断の数値でしたが
運動や食生活に気をつけています。
しかし、身体にいい事をしよう！
と意気込んでやるけど
そこには、落とし穴が(^^;
先日、ウチのバイトがやたらとトイレに行くので？
｢どしたん？調子悪いの？｣
と聞くと…
最近、健康の為に水をめっちゃ飲んでます！
との答え。確かに！
水を飲むのはめちゃくちゃ大切だと言いますね。
1日2リットル飲みましょうなんて
よく聞きます！
そのバイトちゃん、以前はタバコを吸っていたので健康に気を使い始めたなら…
タバコは辞めたの？と聞くと
「いや、まだ辞めてないです。」
水飲むより、そっちが先やろ！(^◇^;)
思わず突っ込んでしまいました（笑）
そうなんです。
いくら身体にいい事をやっていても
身体に悪い事をやめなければ
健康にはなりません。
何にでも言える事ですが
いい事を取り入れるのは素敵な事ですが
それと同時に悪い事もやめなければ
意味がないんですね。
一生懸命お化粧して綺麗にしても
髪がボッサボサでフケだらけ。
ハイブランドの服で着飾っていても
お風呂に入ってなくて臭い。
お風呂にも入ってドルガバの香水つけても
服がダルンダルンでシワだらけ。
これじゃ台無しですよね。
いい事をやるのはいいですけど
同時に悪い事もやめていきましょう！
じゃないと、せっかくいいことを取り入れても
意味がありません。
身体にいいことをやるのと同時に
悪いことをやめていく。
綺麗なお水をいくら入れても
汚いお水を出さなかったら
いつまで経っても濁ったままです。
まずは汚いお水を出す！
そして、綺麗なお水を入れる！
これが、最短最速の近道です。
まずは、悪いことからやめていきましょう！
今日も最後までありがとうございました！
